O tempo pode variar bastante de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como condicionamento físico, metas pessoais e experiências anteriores com a atividade. No geral, muitas pessoas relatam que começam a apreciar a corrida depois de 4 a 6 semanas de prática regular, especialmente quando seguem um plano gradual e adaptado ao seu nível.
Esse período permite que o corpo se ajuste à nova rotina, reduzindo o desconforto inicial e aumentando a sensação de bem-estar, graças à liberação de endorfina. Além disso, à medida que a resistência e a performance melhoram, a motivação pode crescer. O importante é manter a consistência e não se forçar demais no início, para evitar lesões ou frustração.
